お土産に悩む

こんばんは。

今日も特に蒸し暑い東京です。

日中はビルの中にいるので気がつきませんが出てびっくり、強烈！

マスクの内側が蒸れて蒸れてすごいことに。

みなさまの空の下はいかがでしょうか。

明日から用事があり札幌へ。

会社帰りに・・・成田へ向かいます！

羽田から乗れるようになりたい！笑

さて、お土産に悩む・・・・

のは、札幌に戻る時。

東京土産・・・って何を買われますか？

一般的なお菓子、ひよことか舟和とか。

それ以外だとローカルなお菓子の美味しいお店とか。

佃煮とか？お煎餅とか？

自分で言うのもなんですが、

北海道、食べ物が美味しいので正直、こっちの物を持っていっても。。。。

と思ってしまいます。ごめんなさい。

今回はお土産を渡したい対象の方の中に糖尿病の方がいるので、甘いものは避けたいと思ったら思いつくお土産がない！

もちろん、私が知らないだけなのかもしれませんが。

お菓子だめ、

じゃあ海産物は？としても、

北海道の方がいいし。

毎回、困るお土産。

結局今回は・・・

信州のものと静岡のもの、東京のもののミックス！！笑

次回までもう少しアンテナを張っておかねば。

いつもありがとうございます。

Mint Milk

こんばんは。

今日も蒸し暑い東京です。

日没の時間が早く、そして日の出が遅くなりましたね。

私的にはすごーくしょんぼりな気分になってしまいます。

残暑、明らかに季節は秋に向かっていますね。

今日のみなさまの空の下はいかがでしたか。

さて、Mint Milk・・・

先日、オーツミルクで作ってみました！

作り方は簡単！

ミントティのパックをミルクにつけて１晩冷蔵庫に寝かせて出来上がり！

きっと好き嫌いが分かれそうですが、私は美味しく思います！

ミルクに浸して寝かすので、ミント感がマイルドに出ます。

「ミント！ミント！」にしたい場合は、ティーパックを増やしてみるか、

それとも煮出して作ってもいいかもです。

私はオーツミルクで作りましたが・・・

ソイなら微妙かなぁ？と勝手に想像しています。匂い的に。

機会があったらお試しくださいね。

それでは暑かったり、色々ありますがご自愛くださいませ。

いつもありがとうございます！

相手は変えられない

こんばんは。

ご無沙汰しています！

残暑が厳しい東京ですが、みなさまの空の下はいかがでしょうか。

相手は変えられない・・・・

ちょっと愚痴も含まれるので、読みたくない方はスルーしてくださいね。

ここ最近仕事が忙しく、残業なしの時間内にパンパンに詰め込んで仕事をしています。

忙しいのに・・・　マイペース過ぎる同僚がいて、ちょっと困っています。

なんか、テスト最初の問題で引っかかって、時間をかける感じかな。

仕事が流れない！苦笑

まあ、そんな感じでここしばらく繁忙期を過ごしているのですが、

正直、ストレスでして。

「こんなこと考えちゃ、いけない！」って昔は思っていましたが、今はそれも私の本音なので認めています。否定はしない！

気持ちを切り替えようと、お料理をしていたら・・・

どこからかモヤっと降りてきた！笑

「相手は変えられない！」

のセリフ。

本当にそうなのですが、ここでそれが降りてきたので思わずニンマリ。

そうなんですよね、

相手にイライラしたりするのは、自分の思うように相手がならないから。

自分の期待通りにならなかったり。

相手にお願いして解決できることもあるけれど、大体は変えられない。

それに対してストレスを抱えるくらいなら・・・

自分が変わるしかない。

これのみ！

自分が変われば、相手も変わる。

わかっていても、やっちゃうんですよね。

自分が変われば、そのストレスから開放されるのに。笑

明日は金曜日！

明日もお仕事頑張ってきます！

お天気、地震、感染症と色々とありますが、みなさまどうぞご自愛くださいね。

素敵な週末を！

ありがとうございます。

あいつの季節

こんばんは。

今日は私の苦手な湿度と気圧のダブルでちょっと・・・な気分でした。

お花屋さんに切り花としてブラックベリーが売られていたので買ってみました！

ちょっと森に来た気分？　そこまでではないかもですがとてもちょっと気分転換になりました。

こんなちょっとしたことですが、私にとってはプチ贅沢です。

やっぱり気分を切り換えるにはこんなちょっとしたこと、自分にしてあげるのも大事ですね。

みなさまも自分に何かしてあげますか？

さて、あいつの季節・・・

この感じはまずいかなぁと思っていましたが、ここしばらく猛烈な暑さだったので避けていました。

で、今日、さりげなくスマホをみたら、何気なく目に入りました。

こういった、さりげなく目にしたり、聞いたり、直感を感じる時って大体は必要なこと、お告げ的なことって多いですよね。と、私は思っています。

それが今回は「ダニ」！笑

ダニって言うのが目に入っていて、そしてなんとなく最近気にかけていました。

ちょっと体が痒くなったり、プツっと出来ると「またアイツでは・・」と。

昔のブログにも書きましたが、すんごく痒いんですよ、刺されると。

そしてあちらこちら噛まれて、ダニも増えるみたいだし。最悪です。

私は最初気づかず放置していたら、１カ所だったカユカユがあちらこちらに。

蚊だと最初は痒いですが、数日で落ち着くじゃないですか。

それが私の場合は結構な期間、尾を引く感じで痒かったんです。

お布団を天日干ししてみましたが、ダメでした。

その時は結局、布団クリーニングに出して解決しました。

お客様用の予備布団などないので・・・　災害対策用に購入した寝袋で２週間ほど過ごしました！

以前も布団は干していたのですが、今は布団乾燥機を買って使っています。

私の使っている乾燥機のダイヤルには「ダニ」と書いてあります。笑

そこに合わせて９０分乾燥させるのですが、ね、この暑い季節にはやりたくないのです。乾燥が終わっても布団にしばらく熱が残るのでこの季節は早い時間にやって冷ました方がいいですね。（と言いつつも今日は用事があって今乾燥中。寝る時熱いんだろうなぁ）

冬は布団がふかふかで暖かくなるのでおすすめです。

私がダニに刺された時は、たまたまだったのかもしれませんが、ドラックストアでもダニ対策のものって種類豊富に売っていなかったのですが、ここ最近は豊富ですよね。

あのたまらないカユカユを考えるとそういった薬剤を利用したいような、

でも、大切な睡眠をとる布団に薬剤的なものを使ったり、置いたりするのもちょっとどうかなぁと思ったり。

湿気があったり、汗ばむ季節、お布団、注意です！

カユカユになったら早めの対策をしてくださいね。

それでは！

身体は食べ物でできている

こんにちは。

突然激アツだった東京ですが、ここのところ晴れてはおりませんが過ごしやすい気温。

でも今日は豪雨！極端なお天気ですね。

先日の朝市の後半は、とっても暑くで熱中症気味になりました。頭痛でクラクラ。

そう考えると・・・

お外で作業・お仕事をされている方、とっても大変だなぁと改めて思いました。

ご苦労様ですね。ありがたいです。

みなさまの空の下はがいかがでしょうか。

さて、

「身体（人）は食べ物でできている」

私も身体を壊して、学んだことです。

で、

この前も朝市のお越しいただいた私のお客様なのですが・・・・

このコロナ禍に、緊急入院をするくらいの大病をされ、３ヶ月だったかな？入院中は食事制限をして、退院時には３分の２以下の体重まで減量された方がいます。

命を守るために食事制限です。

入院前はラーメンなどが大好きでよく召し上がられていたそうで１００キロ近くあったみたいです。確か・・・カレーは一度に数皿、お召し上がりになっていたそう。

でも、私がお会いしたお客様はほっそりとした軽やかな方だと目に写りました。

インスタグラムを拝見すると、今は自然食などとってもヘルシーな食べ物を召し上がられていている様子がよくわかる投稿をされています。

ヘルシー系なお店を色々、あちらこちら廻られているようで、「こんなお店、こんな商品があるのだ！」とびっくり。とっても勉強になります！

食事をガラッと変えられたことについて、思わずお話をお聞きしたところ、この様な食生活に変えたことによって特に制限しなくても体重を維持できる様になり、身体が軽くなったとのこと。そして運動もする様になったそうです。（できるようにもなったのではないかなぁと思います）

病気をきっかけに食生活を見直しして良かったとのこと。

そして今が一番いいとおっしゃられていました。

昔の体型を知っている人は誰か気付かないか、または病気になって痩せてしまった（不健康な体型として）と思われてしますそうです。w

お客様のわずか１年の間の出来事。

食生活の改善することでそこまで変わるのかという驚きや

健康を取り戻されたことへの嬉しさなど、

色々な想いが浮き上がってきました。

改めてお客様から食の重要性を後押ししていただいたようなそんな出来事でした。

ありがとうございます！

ではでは。

素敵な週末を！

７月！

なんやかんやでもう７月！

しかも５日！

ご無沙汰しております。

ここのところの東京は・・・

人と会った時に開口一番、「暑いですね」。

暑いですよ、６月末から。この先どうなるのかな。

農産物とかちょっと心配です。

みなさまの空の下はいかがですか。

今日はマフィン屋の方のお知らせです。

７月の予定

今週末は・・・

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∵∴　7月のハモニカ朝市中央通り朝市　∵∴
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　日程：7月10日　日曜日　（毎月第2日曜日開催）
　時間：AM8〜AM11時
　場所：吉祥寺ハモニカ横丁中央通り

　❉販売商品未確定❉ （すみません・・・）
　外気温上昇のため販売アイテムの絞り込みをする可能性もございます。ご了承ください。

他にも色々のお店が出店されています！

オーダーしてから握ってくれるおにぎりにしじみのお味噌汁とかもあります！

タイミングが合えば是非お越しくださいね。

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∵∴　7月のオンラインストア　∵∴
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✳︎ ✳︎ ２周年記念セール✳︎ ✳︎ 
みなさまのおかげでオンラインストアが２周年を迎えます！
日頃より支えていただき本当にありがとうございます。
感謝を込めて、今年もマフィン６個セットを送料込で￥２８００で販売いたします。

【セット内容】
● レモン シード　　　２個
● モリンガ ベリーズ　 ２個
● 完熟バナナ　　　　 ２個　
　　　　　　　　合計 ６個　送料込み　￥２８００　　

いつもお世話になっているお客様もまだお試しされたことのないお客様もタイミングが合いましたら是非どうぞ。

　今月のカートオープンは２回です。
　① 7月6日 水曜日〜7月12日火曜日　 発送日：7月15日〜17日
　② 7月13日 水曜日〜7月19日火曜日　発送日：7月22日〜24日

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　∵∴　ENNESTE TOKYO CAFE ∵∴
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委託にて販売させていただいております。
納品は概ね土曜日のお昼以降の予定です。
気温の上昇に伴い、現在、エンネシュテさまでのマフィン販売を中止させていただいております。
その代わりとしてクッキーを開始させていただいております。
また気温が涼しくなり落ち着いてきましたら是非またマフィンを販売させていただきたいと思っておりますので、それまでどうぞ当店のヘルシーなクッキーをお買い求めいただけるとうれしいです。

みなさまどうぞ暑さには気をつけてお過ごしくださいね。

いつもありがとうございます！

やっぱり辿り着くシャンプー

ひやぁー暑いぃ！

急に暑くなった今日の東京。

みなさまの空の下はいかがでしょうか。

さて、

「なんとなくここは節約できるかな？」

とか、

「プチプラって何？なんだか楽しそうだな、やってみようかな。」とかでたまーに購入したりするのですが９割がた失敗するのが「シャンプー」と化粧水（基礎化粧品）。

何度か使っていて自分に合う製品と本当にわかっていても「ちょっと割高だから」と浮気。でも結局は購入したものが合わなくて我慢して使ったり違う用途に使います。

このシャンプーは１０年以上使ったり浮気したりの繰り返し。w

地肌にシャンプーをつけてマッサージ（洗い）をし、できた泡で髪の毛を包み込みそのまま数分放置してから洗い流すというリンス要らずのアミノ酸系シャンプーなのです。

このシャンプーは以前住んでいたところの近所のサロンで使っていたのですが、そのサロンに行った時のきっかけも突然シャンプーが何を使っても合わなくなってしまって困っていたため。これで洗ってもらったら１回で落ち着きました。

健康志向なサロンで使っていたので、あまり変なものが入っていなく、何より私の苦手な強〜い香料も使っていないのでとてもお気に入りです。

一回に支払う金額は私にとっては割高に感じますが、リンスを使わなくてよかったり、ジプシーになってあっちこっちの商品に手を出して失敗するよりは結果的に割安だったりします！（わかっているのに・・・）

レビューを見ると私の様に、シャンプーが合わなくて困っていた人や肌が敏感な方なども使っている様ですね。やっぱり。

使ってみると「やっぱりこれだ！」と納得してしまう私のお勧めシャンプーでした。

それではみなさま、よい週末を！