2019-03-23から1日間の記事一覧

Morning Meditation ～自分の心と身体は自分で整える

Tsuredure

春らしくなってきたと思ったら、また冬に逆戻り的な気温の東京。こうやって繰り返しながら、季節が移って行くのですね。さて、今日は瞑想のこと。最近は「瞑想」と言う言葉は違和感なく受け入れられると思いますが、私が始めた頃は「宗教的」「大丈夫です…